Training mit Gerald Reinhardt 2013
Am Freitag, den 5. Juli 2013, war Gerald Reinhardt (3. Dan Taekwondo) als Gasttrainer beim Taekwondo Club Spöck.
Gerald und Michael Scherer sind gute Freunde, die sich durch den koreanischen Kampfsport kennen gelernt haben. Zusammen waren sie auf vielen Lehrgängen und Turnieren, auch die Trainer-C- und -B-Lizenz haben sie zusammen absolviert.
Gemeinsam haben sie schon viel Schweiß vergossen … wobei wir auch gleich beim Thema sind.
Das Training
Zum Aufwärmen machte Gerald viele schweißtreibende Kräftigungsübungen.
Danach folgten einige Dehnübungen.
Das eigentliche Taekwondo-Training begann Gerald mit einigen Bahnen Grundschule.
Danach ging es weiter mit Pratzentraining.
Im Anschluss ging es mit Ein-Schritt-Kampf weiter.
Mit dem Cool-Down beendete Gerald das Training.
Aus dem Training mit Gerald konnten wir wieder viele neue Impulse mitnehmen und es war eine willkommene Abwechslung.
Vor allem aber hat es uns allen sehr viel Spaß gemacht!