Training mit Heribert Helfer
Am Freitag, den 8. März 2013, besuchte uns Heribert Helfer, um ein Gasttraining abzuhalten. Heri, der früher selbst beim TKD Club Spöck trainiert hat, fungierte später selbst auch als Trainer im Verein.
Michael Scherer kann sich noch genau an seine ersten Trainingseinheiten im Club erinnern, als Heri bereits den braunen (roten) Gürtel hatte und er, wie jeder andere Anfänger auch, den weißen Gürtel trug.
Den meisten Vereinsmitgliedern war Heri jedoch hauptsächlich als Prüfer bekannt, da er jahrelang Gürtelprüfungen im Verein abgenommen hat.
Das Training:
Zum Aufwärmen machte Heri eine Kombination aus Aerobic mit Taekwondo-Elementen.
Für die meisten war es das erste Mal, dass sie versuchten mussten, im Takt der Musik die Schrittfolgen, Tritte und Armtechniken durchzuführen. Nach einiger Zeit kamen aber die meisten in den Rhythmus und hatten richtig viel Spaß dabei; zum Schwitzen kamen alle!
Im Anschluss folgten verschiedene Kräftigungs- und Dehnübungen.
Bei den Partner- und Pratzenübungen ging Heri immer wieder auf die Techniken ein und gab wertvolle Tipps.
Das Training mit Heri hat allen sehr viel Spaß gemacht, vielen Dank Heri.
Impressionen aus dem Training:
